"..@NEUROMUSIK DAN PERILAKU BERGERAK PASKA RAWAT" -- (Neuromusical And Changing Behavior)

Dalam bekerja yang terhenti, umumnya setiap bisa merasa frustrasi, tak berdaya, dan seperti benar-benar ingin membuat jalan keluar sendiri. Mereka yang dirawat yang cukup lama dan mungkin merasa tekanan eksternal untuk "mendapatkan sesuatu yang bergerak," atau memiliki keluarga yang terus-menerus kecewa bahwa "tidak ada yang terjadi dalam perawatan yang cukup lama ini.

 

 Harus diingat, tenaga kerja akan terhenti dari dirinya sendiri belum tentu masalah bagi mereka, tetapi lingkungan. Ketika itu terjadi pada kita, apa yang harus dilakukan?

Berikut ini adalah "sekumpulan" ide dalam perawatan penyandang sakit yang cukup lama disebuah tempat (…sebut saja; rumah sakit). Pilihan yang kita buat akan jelas tergantung pada faktor-faktor medis situasi-individu, energi penyandang, posisi, dukungan obat2an dll, namun daftar ini akan memberikan titik awal.

·      Mereka benar2 Istirahat; total bed-rest atau bisa bergerak pasif.

·      Dirumah sendiri, atau di termpat khusus.

·      Tetap dengan gizi dan terkontrol dan dapat aktif bergerak.

·      Pilihan gangguan gerak; berjalan, memanjat tangga.

·      Menggunakan stimulasi lain.

·      Saat pergi mandi.

·      Posisi ditempat tidur, bergerak, dan ada perubahan.

·      Dapatkan hubungan antar tangan dan lutut atau bagian tubuh lainnya.

Kita bisa mengubah lingkungan jika ada sesuatu yang mengganggu, dalam perawatan lingkungan.

Kadang-kadang mereka membuat lebih dari rintangan emosional dari apa pun untuk dapat bergerak bebas.

Dan musik bisa membantu ikatan; dapat bayangkan kegembiraan yang akan bagi dengan penyandang sakit akan bergoyang mengikuti irama melodi yang indah.

 

"Dan musik membantu ikatan itu sehingga harus menjadi waktu khusus untuk kenikmatan dan ikatan yang dibagi antara pelatih, pasangan. --- Ingat, ini bukan tentang jumlah waktu, tetapi kualitas pengalaman luar biasa yang kita bagikan bersama” 

 

 STIMULASI PENDENGARAN DAN OTAK.

 

PET Scan otak; pemindaian otak menunjukkan bahwa bahasa yang diolah terutama di otak kiri, sementara musik diproses di belahan kanan otak.

Ketika musik, suara dan bahasa digabungkan, dapat merangsang aktivitas saraf yang lebih besar di kedua belahan otak otak untuk termotivasi melakukan aktifitas fisik.

Ketika otak terstimulasi bahasa, otak kiri menunjukkan aktivitas yang lebih besar, sementara musik merangsang otak sebelah kanan. Ketika otak mendengar musik, suara dan bahasa gabungan, kedua belahan otak diaktifkan secara luas.

 

Pemaparan yang berulang atas atas sebuah lagu yang sama dan suara pelatih akan memiliki manfaat penting bagi penyandang sakit tersebut, dan penerima manfaat lainnya. 

 

"Reaksi yang belum didapat terhadap musik bergantung apakah keadaan "terjaga atau tidur" dan hubungan afektif yang ada antara pelatih dan penyadang melalui musik itu sendiri. Sentimen gerakan entah bagaimana ditransfer dengan kata lain, mereka yang mendengar musik dipengaruhi oleh respon emosional  pelatih sendiri. 

 

"Catatan lain; 79% wanita hamil bisa merasakan reaksi dari janin, sering atau sesekali atau jarang. Beberapa ibu-hamil dapat secara langsung melihat bahwa janin tenang dan responsif terhadap musik. "- Studi independen 12 minggu oleh musisi dan komposer, Claus D Jensen and Henrik Birk Aaboe.

 

LATIHAN MELIBATKAN INDRA

 

Apa yang membuat kegiatan di atas begitu sukses adalah penggunaan lebih dari satu indera. Semakin banyak indra yang terlibat dalam suatu kegiatan, semakin baik tingkat keberhasilan pembelajarannya. Dengan ritme, kami mengaktifkan berbicara, mendengar, bergerak halus dan merasakan, -- juga menggunakan kedua belahan otak. 

   

Keajaiban musik yang sesungguhnya adalah bahwa ia tidak hanya menggunakan kedua belahan, tetapi setiap kuadran otak memproses komponen musik yang berbeda. Manusia mempelajari ‘10 persen dari apa yang mereka baca’, 20 persen dari apa yang mereka dengar, 30 persendari apa yang mereka lihat, 50 persen dari apa yang mereka lihat dan dengar, 70 persen dari apa yang dibahas, 80 persen dari apa yang dialami dan 95 persen (%) dari apa yang anda ajarkan secara aktif (Hannaford, 1995). 

 

 

Sekarang kelima indra digunakan - mendengar (..saat musik dimainkan), menyentuh (..saat mereka menggunakan penjepit), melihat (saat mereka melihat Gerakan halus), mencium (saat mencium aroma wangi) dan mengecap (saat menangkap apa yang dikecap) dengan mulut mereka). Pembelajaran aktif ini merangsang dan melibatkan lebih banyak bagian dari korteks serebral, menghasilkan memori jangka panjang yang lebih kuat. Setelah pengalaman seperti ini, seluruh otak akan bangun Kembali dan menunggu untuk diisi! Sumber yang bagus untuk informasi dan aktivitas untuk membangkitkan indra. 

 

PENGEMBANGAN PRIBADI DAN SOSIAL.

     Pencapaian umum dapat dipengaruhi oleh dampak musik terhadap pribadi dan pengembangan sosial

Bermain sebuah instrumen musik bisa menimbulkan rasa prestasi; peningkatan selfesteem; dan meningkatkan kepercayaan diri; Ketekunan dalam mengatasi frustrasi saat sulit belajar bergerak, disiplin diri; dan memberikan sarana ekspresi diri. Hal ini mungkin meningkatkan motivasi untuk belajar secara umum sehingga mendukung pencapaian yang lebih baik.

      Berpartisipasi dalam kelompok musik dan aktifitas Bersama akan mempromosikan persahabatan dengan teman dan orang-orang yang berpikiran sama; percaya diri; keterampilan sosial; membangun jaringan sosial; rasa memiliki; kerja tim; disiplin diri; rasa prestasi; membangun kerja sama; rasa tanggung jawab; berkomitmen antar teman; dan saling mendukung; ikatan untuk memenuhi tujuan kelompok serta meningkatkan konsentrasi dan menghadirkan berbagai jalan keluar untuk relaksasi.

 

PANDUAN MUSIK DAN KEKUATAN INTELIJENSIA

 (UNIT BRAINSAILING)

 

KONTEKS: Suasana Hati Musik + Gerakan Kinesthetic. 

A. Kualitas Pengalaman Musik (s):

• Menciptakan gerakan sendiri & bermain sendiri dengan pola alat atau suara orang lain.

• Mendengarkan dan menanggapi perubahan mood / dinamisasi dalam mendengar dan  memaikan musik atau "membuat genture wajah yang optimis" …..lagu (..indra-persepsi)

B. Dasar ‘Basic-Elemen’ (s): Kinesthetic

• Dinamika: mengenali dan merespon musik lembut-keras / quiet / silence.

• Struktur: pengalaman dan mulai memahami pola keterampilan:

  i)  Mulailah untuk mengontrol teknik bermain dan bergerak pada berbagai peningkatan instrumen perkusi dan / boleh switch tiup dan alat lain.

ii)   Bekerja bersama perawat lain dalam kelompok, bergiliran

iii)   Menyusun pola gerakan sederhana dengan memesan idea/kartu petunjuk simbol / gambar atau skor taktil

iv)  Menanggapi perubahan suasana hati dan karakter dalam setiap potongan musik melalui tari / gerakan.

 

1. Pengendalian suara melalui bernyanyi, bergerak dan bermain musik - keterampilan melakukan / memainkan atau mendengar;

•  Lagu…..Layang2, Membuat wajah lagu (Game-Song) atau gamelan / Angklung.

• Tepuk (..Clap) tangan & (Wiggle) jari Anda

• Ketrampilan (utama): tamborin, rebana, musik-tidur/tenang (dengan instrumen lain juga)

•  Suara jimbe-percussion / kotak - dinamika

•  Berikan suara: memainkan pola suara - mengikuti flashcards / boneka / CD

2. Menciptakan dan mengembangkan ide-ide musik – keterampilan gerakan tarian atau tai chi.

• Memilih suara dan gerakan yang mewakili perasaan yang berbeda, mengeksplorasi instrumen yang berbeda / switch (alat; tiup, petik, pukul, gesek, goyang dll) dan menambah dengan "membuat wajah" lagu / kinestetik, pengorganisasian suara menjadi pola-pola sederhana (menggunakan flashcards / objek lain dan referensi)

3. Menanggapi dan meninjau - menilai keterampilan kinesthetic tarian.

• Gerakan untuk musik, membuat wajah / gerak tubuh, bergabung dengan musik, bicara

• Circle system 8 (tai chi), menggoyangkan jari-jari dan kaki tarian - respon fisik

• Menciptakan suara dalam menanggapi flashcards dan berbicara tentang suara

   kosakata / tanda / simbol / obyek referensi (..stroke dengan gangguan bicara)

   keras tenang diam simbol pola untuk bahagia / sedih / marah / tenang / takut.

4. Mendengarkan, dan menerapkan pengetahuan dan pemahaman musik

• Mengenali / bereaksi / mengantisipasi perubahan dalam music.

• Emosi mewakili melalui suara yang berbeda misalnya sedih - tenang, bahagia – keras.

Contoh Musical: suling dan gendang - percution.

Posting: nilai pikiran anda "lagu ini --oh begitu tenang" 

Cross-Kurikuler link, termasuk penggunaan TIK

Gerakan - lambat, gerakan tenang untuk kontras bagian tenang dengan hidup dan membiasakan gerakan Tarian setiap aktifitas pendulum / awal.

• Gerakan di bagian keras musik emosi, bergiliran

Kinerja peluang:

   Mandiri / sendiri atau  pola kelompok /senior extra-kelas.

 

TRANSFER BELAJAR ToT.

 

     Setiap individu memiliki 'biografi belajar' yang spesifik tercermin dari cara otak memproses informasi. Sebagai individu yang terlibat dengan aktivitas musik yang berbeda selama periode waktu yang lama maka perubahan permanen akan terjadi di otak. Perubahan ini mencerminkan apa yang telah dipelajari dan bagaimana hal itu telah dipelajari. Mereka juga akan mempengaruhi sejauh mana keterampilan yang dikembangkan dapat dipindahkan ke aktivitas lain.

 

     Pemangkasan juga terjadi, pada proses yang mengurangi jumlah koneksi sinaptik, yang memungkinkan penyetelan berfungsi transmisi dengan baik. Melalui kombinasi proses ini, pada skala waktu yang berbeda, korteks serebral akan mengatur dirinya sendiri sebagai respons terhadap rangsangan eksternal dan aktivitas belajar individu. 

     Keterlibatan aktif ekstensif dengan musik menyebabkan reorganisasi kortikal menghasilkan perubahan fungsional dalam memproses informasi dalam otak. Jika ini terjadi pada awal perkembangan, perubahan tersebut mungkin menjadi terprogram dan menghasilkan perubahan permanen dalam cara bagaimana informasi diproses. 

 

Pengalihan pembelajaran dari satu domain ke domain lain bergantung pada kesamaan antara proses pembelajaran yang terlibat. Transfer memerlukan proses refleksi dan kesadaran, misalnya, mengadopsi keterampilan gerak serupa dalam memecahkan berbagai jenis masalah. Beberapa keterampilan musik lebih mungkin untuk ditransfer daripada yang lain.

 

    Reorganisasi fungsi otak yang permanen memerlukan banyak substansial waktu, bisa bertahun-tahun terjadi keterlibatan aktif dengan aktivitas musik tertentu; beberapa riset musisi klasik Mozart dikaitkan dengan peningkatan representasi neuron yang spesifik untuk pemrosesan nada skala musikal, representasi kortikal terbesar ditemukan pada musisi yang memainkan instrumen untuk periode waktu yang paling lama.

Perubahan ini juga spesifik untuk meningkatkan intelijen tertentu dalam pembelajaran musical, dan dapat digunakan untuk perubahan sikap yang lebih cepat. 

    

Efek positifnya keterlibatan musik pada perkembangan pribadi dan sosial hanya akan terjadi jika, secara keseluruhan, mereka menemukan pengalaman yang menyenangkan. Kualitas pengajaran, dimana individu merasa bahwa mereka sukses, dalam jangka panjang adalah pengalaman positif yang semuanya akan berkontribusi pada sifat dari setiap keuntungan pribadi atau sosial. 

Perkembangan fisik, kesehatan yang baik serta kesejahteraan keluarga membantu peningkatan pendidikan jasmani dan pengembangan keterampilan fisik. Belajar memainkan instrumen akan meningkatkan koordinasi motorik halus. 

     Mungkin ada manfaat kesehatan khusus untuk bernyanyi dan bergerak sehubungan dengan sistem kekebalan tubuh, bernapas, menerapkan posisi postur tubuh yang baik, mood yang membaik, dengan pengurangan stres.

 

PENGARUH PELATIHAN GERAK-MUSIK MUNCUL DENGAN CEPAT. 

    Studi awal menemukan korelasi antara kinerja kesadaran fonemik dan nada musical (..ritme). Kemampuan untuk melihat perbedaan dalam fonem tampaknya bergantung pada kemampuan untuk mengekstrak informasi tentang frekuensi suara dan irama. Penelitian terbaru telah mengkonfirmasi bahwa memiliki kemampuan musik memprediksi kemampuan untuk merasakan dan menghasilkan kontras gerakan halus dalam kinesthetik dan kemampuan bahasa tubuh mereka. Ini juga meningkatkan kemampuan untuk menafsirkan irama bicara afektif. Syair lagu akan membuat ekstensif menggunakan pola pendengaran struktural dan tidak didasarkan pada nada tapi perbedaan berbasis timbre antara ritme lagu. Pelatihan gerak-musik tampaknya mengembangkan keterampilan ini. Studi dengan orang-orang lanjut usia telah menemukan hubungan antara kemampuan musik, manipulasi Gerakan dan plastisitas otak.

POLA LATIHAN; ‘CLOCKTWISE AND ANTICLOCK WISE MOVEMENT’

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bagian Pertama; ‘Lifting the Heaven’

 

 

 

 

 

Bagian Kedua;; Shooting and Arrow’

 

 

 

 

 

Bagian Ketiga: ’Separating Heaven And Earth’

 

 

 

 

 

Bagian keempat:’ Looking Behind’

         

    

 

 

 

Bagian Kelima: ’Sway The Head And Swing The Tail’

   

 

 

 

 

Bagian Keenam:’ Hand Holding Feet

 

 

 

 

 

 

 

Bagian Ketujuh; ‘Screwing The Fist With Fiery Eyes’

 

 

 

 

Bagian Kedelapan; ‘Rocking The Bubbling Wells’

                                                                                         

 

 

 

 

BERDIRI SECARA ALAMI DENGAN KAKI SEJAJAR DAN SELEBAR BAHU.

(..Dapat Dilakukan Sambal Tidur Atau Setengah Duduk)

Tempatkan telapak tangan Anda di atas yang lain di tingkat dantien bawah;  ibu jari Anda berada di tingkat pusar Anda.

Rasakan energi yang terkumpul dalam dantien memancar perlahan keluar, keluar melalui lengan dan kaki, keluar melalui batang tubuh dan kepala, merata ke segala arah.

Rasakan energi memancar keluar melalui semua pori-pori kulit, keluar beberapa inci atau lebih, sehingga diselimuti oleh energi radiasi hangat.

Beristirahatlah sejenak, rasakan energi memancar secara merata ke seluruh tubuh.

Untuk menyimpulkan delapan potong brokat, satukan kedua telapak tangan setinggi hati Anda dan bungkukkan sedikit.

Perangkat Tambahan

Rasakan energinya memancar, jangan membayangkan atau memvisualisasikannya.
Tetap membumi dengan merasakan sumur-sumur bergelembung di tanah, dan rasakan pusat gravitasi di medan energi di bawah pusar Anda…//A2W

 

Jakarta, 15 November 2020.

The Guru; Anwar Wardy W.